تمرینات وزن بدن به شیوه علمی-عضله سازی، افزایش تناسب اندام و سلامت بدون نیاز به باشگاه (دوبله فارسی)

نام استاد: فلیکس هاردِر مجموع تعداد ویدیوها: ۴ مدت زمان آموزش: ۰۰:۲۳:۰۳
دوبله

درباره آموزش

این سری ویدیوهای آموزشی برای کسانی تدوین شده است که به دنبال یک جایگزین مناسب برای باشگاه بدنسازی می گردند. تمرینات وزن بدن، شیوه ای بسیار کار آمد است که شما برای انجام آن به هیچ وسیله و ابزار خاصی نیاز ندارید و در هر زمان و هر کجا که هستید می توانید تمرین کنید. اما تنها هدف این دوره آموزشی چند روش برای تمرین نیست، بلکه به موضوعاتی نظیر عضله سازی به روش علمی، رژیم غذایی صحیح، چربی سوزی و افزایش سلامت جسمانی هم پرداخته خواهد شد.

درباره استاد:

فلیکس هاردِر، یک متخصص تغذیه، مربی تناسب اندام و نویسنده است. او در طول چندین سال مربیگری، بیش از 20 هزار شاگرد در اقصی نقاط جهان داشته است. تخصص او در زمینه سلامت و تناسب اندام، چربی سوزی، عضله سازی، برنامه غذایی، برنامه ورزشی، سلامت و بدنسازی به شیوه علمی است.

ویدیوها

  • مجموع تعداد ویدیوها: ۴
  • مدت زمان آموزش: ۰۰:۲۳:۰۳

نظرها

ارسال نظر

آموزش های مرتبط